Blog Feed

Diposkan pada Manfaat buah

14 Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan

Banyaknya manfaat sawo bagi kesehatan sangat terkait dengan kandungan zat dan nutrisi di dalam buah sawo. Di dalam sawo, Anda bisa menemukan protein nabati, lemak sehat, kalsium, karbohidrat, fosfor, hingga berbagai vitamin layaknya vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan vitamin E. Tak hanya itu, sawo juga kaya akan kandungan serat. Berikut adalah berbagai manfaat sawo bagi kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Mencegah anemia Manfaat buah sawo bagi kesehatan yang pertama adalah kemampuannya mencegah anemia. Pakar kesehatan menyebutkan bahwa sawo ternyata memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Adanya kandungan zat besi ini tentu akan membantu tubuh memproduksi sel darah merah dengan baik sehingga akan mencegah terjadinya anemia. Sedangkan, bagi wanita yang lebih berisiko terkena masalah anemia saat haid, ada baiknya memperbanyak konsumsi buah ini menjelang atau sesudah fase menstruasi. Manfaat buah sawo bagi kesehatan ini bisa Anda manfaatkan dengan mengonsumsi sawo secara rutin, tetapi tetap jangan mengonsumsi buah ini secara berlebihan.

2. Menjaga kecantikan kulit Manfaat buah sawo bagi kesehatan yang kedua adalah menjaga kecantikan kulit. Tingginya kandungan vitamin C pada sawo ternyata bisa membantu tubuh untuk mengusir radikal bebas. Tak hanya itu, manfaat sawo bagi kesehatan juga terkait dengan adanya antioksidan dalam sawo. Buah sawo kaya antioksidan bernama polifenol yang bersifat antiperadangan, antiparasit, antivirus, serta antibakteri. Anda pun akan lebih baik dalam mencegah keriput dini sekaligus membuat kulit tetap awet muda.

3. Menjaga kesehatan mata Manfaat sawo bagi kesehatan lainnya adalah berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Tingginya kandungan vitamin A pada sawo membuat tubuh lebih baik dalam menjaga kesehatan mata.

4. Mengatasi wasir dan gangguan pencernaan lainnya Mereka yang memiliki masalah wasir ada baiknya rutin mengonsumsi sawo, mengingat manfaat buah sawo yang kaya akan kandungan serat dan tanin yang bisa mengatasi peradangan dan infeksi karena wasir. Tak hanya itu, konsumsi sawo ternyata bisa mencegah masalah sembelit, kanker usus besar, sekaligus membuat pencernaan menjadi lebih sehat. Sangat besar bukan manfaat sawo untuk kesehatan pencernaan ini?

5. Menjaga kesehatan tulang dan gigi Khasiat buah sawo lainnya adalah kemampuannya menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi dalam sawo ternyata bisa membuat tulang dan gigi menjadi lebih sehat dan kuat.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh Manfaat buah sawo bagi kesehatan yang keenam adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Buah sawo mengandung sumber sukrosa dan fruktosa alami yang bisa memberi energi untuk tubuh. Kemudian efeknya bisa membantu tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit.

7. Menjaga kesehatan ginjal Mengonsumsi buah sawo bisa membuat ginjal menjadi lebih bersih. Manfaat buah sawo didapatkan karena senyawa kimia yang akan membuat racun dengan cara meningkatkan volume air seni. Proses ini membuat tubuh menjadi lebih bersih dan sehat. Tentu saja, dampak jangka panjang dari manfaat buah sawo bagi kesehatan ini adalah membuat ginjal terhindar dari penyakit yang tidak diinginkan.

8. Mengatasi nyeri otot Saat otot tubuh Anda bekerja ekstra dampak yang bisa terjadi adalah munculnya nyeri otot pada kaki, tangan, punggung dan pinggang. Manfaat sawo berguna karena mengandung bahan alami yang akan mengurangi infeksi akibat bakteri dan virus. Bahan inilah yang penting untuk mencegah otot tubuh menjadi lebih mudah sakit dan membuat tubuh menjadi lebih nyaman.

9. Mengatasi stres Khasiat buah sawo bagi kesehatan tidak hanya terkait dengan kesehatan fisik saja, melainkan juga memberikan dampak positif terhadap psikis. Buah sawo dipercaya mampu menghilangkan stres. Hal ini diakibatkan oleh kandungan obat penenang alami yang membantu tubuh dan sistem saraf menjadi rileks. Khasiat buah sawo lanjutannya adalah membantu mengatasi insomnia dan serangan panik.

10. Mengatasi sariawan Manfaat buah sawo untuk kesehatan yang terakhir adalah kemampuannya mengatasi radang mulut dan sariwan. Dengan kandungan vitamin A dan C yang tinggi, buah ini mampu menjaga tubuh dari berbagai macam radikal bebas. Pada akhirnya, tubuh akan lebih kuat dan kebal terhadap serangan penyakit.

11. Mencegah kekurangan zat besi Beberapa ahli gizi merekomendasikan buah sawo untuk membantu meningkatkan zat besi pada tubuh. Kurangnya asupan zat besi dapat menyebabkan kelelahan kronis dan sakit kepala. Manfaat sawo yang bisa didapatkan adalah meningkatkan sel darah merah dan menghasilkan kadar hemoglobin yang diperlukan secara efektif.

12. Meningkatkan energi Manfaat buah sawo selanjutnya adalah dipercaya meningkatkan energi Anda sepanjang hari. Tingkat energi yang rendah dapat memengaruhi kualitas hidup Anda. Oleh karena itu, Anda harus memilih opsi makanan yang sarat dengan komponen penambah energi.

13. Mengobati batuk dan pilek Manfaat buah sawo untuk kesehatan lainnya adalah kemampuannya mengatasi batuk dan pilek. Buah sawo mengandung zat anti-inflamasi yang membantu meredakan sesak dan produksi lendir. Beberapa ahli gizi mendorong memasukkan buah sawo ke dalam menu sehari-hari karena secara alami dapat mengobati virus flu dan demam. Selain itu, sebagai orang tua Anda disarankan untuk memberikan buah sawo pada anak untuk mencegah pilek musiman dan infeksi virus.

14. Menjaga kesehatan rongga mulut Jangan pernah mengabaikan masalah pada rongga mulut seperti gusi berdarah. Meski hal itu terlihat sepele, nyatanya bisa menjadi masalah kesehatan yang serius. Selain itu, kurangnya perawatan mulut juga berperan pada masalah mulut kronis. Oleh karenanya, Anda perlu mengambil tindakan pencegahan.

Source : https://doktersehat.com/sawo-buah-manis-yang-kaya-manfaat-bagi-kesehatan/

Diposkan pada Manfaat buah

10 Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan yang Bisa Didapatkan Tubuh

DokterSehat.Com – Siapa yang tak kenal dengan buah apel? Buah yang sangat familiar ini bisa dijumpai di manapun Anda berada, baik di pasar tradisional, swalayan bahkan supermarket. Siapa sangka, di balik rasanya yang memang enak dan segar, ada banyak manfaat buah apel bagi kesehatan yang bisa didapatkan oleh tubuh Anda. Selain populer, ternyata memang ada banyak manfaat apel bagi kesehatan tubuh. Manfaat apel bagi kesehatan yang bisa didapatkan tubuh antara lain adalah mengobati berbagai macam penyakit dan mengganti sel-sel jaringan tubuh yang rusak. Apakah hanya itu saja manfaat apel bagi kesehatan tubuh?

Ternyata tidak. Manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh sangat banyak dan dapat Anda manfaatkan secara maksimal dengan mengonsumsi buah apel secara rutin namun tidak berlebihan. Berikut ini adalah beberapa manfaat apel bagi kesehatan yang harus Anda tahu.

Manfaat Apel Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mencegah penyakit stroke Ini adalah manfaat buah apel bagi kesehatan yang pertama. Banyak yang belum mengetahui bahwa manfaat buah apel bagi kesehatan salah satunya adalah mencegah penyakit stroke. Menurut hasil penelitian yang diterbitkan di Journal of American Heart Association, ditemukan fakta yang cukup menarik bahwa buah dengan daging putih seperti buah apel mampu mengurangi risiko dari penyakit stroke. Buah dengan daging putih mencerminkan adanya senyawa Phytochemical yang memiliki manfaat seperti karotenoid (warna merah, kuning & oranye pada buah dan sayur) dan Flavanoid di mana keduanya berfungsi sebagai antioksidan. Dengan mengonsumsi minimal 1 buah apel rutin setiap hari maka hal itu akan menghindarkan Anda dari penyakit stroke.

2. Membantu diet Manfaat apel bagi kesehatan selanjutnya adalah membantu program diet. Buah apel sangat berguna bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Seseorang yang melakukan program diet membutuhkan banyak makanan yang mengandung serat terutama pada buah dan sayuran. Apel dipercaya mampu merespon lambung untuk membuat cepat kenyang karena serat yang terkandung di dalamnya sangat tinggi. Sangat penting bukan manfaat apel bagi kesehatan yang satu ini?

3. Menetralisir kadar gula darah Penyakit gula atau dikenal dengan diabetes melitus adalah penyakit sangat menghantui bagi mereka yang sudah mempunyai keturunan penyakit ini. Meski memiliki rasa manis, buah apel mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh secara efektif.

4. Menurunkan kolesterol Manfaat apel bagi kesehatan selanjutnya yang bisa dirasakan tubuh adalah menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan mengonsumsi 1 buah apel setiap hari, hal itu dipercaya dapat mengurangi asupan kalori sebanyak 15%. Karena buah apel berserat tinggi, manfaat apel bagi kesehatan yang lebih lanjut adalah buah apel ini mampu mengikat lemak dalam tubuh yang kemudian akan dibuang oleh tubuh.

5. Meningkatkan kesehatan kulit Manfaat buah apel bagi kesehatan yang jarang orang ketahui adalah kemampuannya menjaga kesehatan kulit. Kulit merupakan salah satu faktor yang memengaruhi penampilan terutama bagi seorang wanita. Manfaat apel sangat baik untuk kesehatan kulit apabila Anda mengonsumsinya secara rutin. Sementara khasiat buah apel lainnya juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan noda bekas jerawat sehingga penampilan kulit tidak saja terpancar dari dalam tetapi juga terlihat sehat dari luar dan kulit menjadi bersih dan sehat.

6. Mengurangi risiko penyakit jantung Manfaat buah apel bagi kesehatan selanjutnya adalah mengorangi risiko penyakit jantung. Konsumsi buah apel secara rutin satu atau dua buah sehari diduga mampu memperkecil risiko penyakit jantung dan menurunkan kolesterol. Buah apel ini dapat mengurangi penyumbatan dan peradangan pada dinding pembuluh darah arteri. Perlu diketahui bahwa manfaat apel bagi kesehatan ini diketahui karena adanya kandungan serat larut dalam lemak, seperti pektin, fitonutrien (nutrisi nabati), serta antioksidan yang mencegah kolesterol menumpuk di lapisan dinding pembuluh darah.

7. Melancarkan buang air besar Apel kaya akan serat larut dan tidak larut yang membantu melancarkan buang air besar. Guna mendapatkan manfaat apel yang satu ini, disarankan mengonsumsi buah apel dengan kulitnya karena kulit apel mengandung banyak serat dan antioksidan. Selain itu, manfaat apel bagi kesehatan ini juga ada karena kandungan pektin pada apel dapat memberi nutrisi bagi bakteri baik di dalam saluran pencernaan sehingga membantu memelihara kelancaran fungsi pencernaan tubuh.

8. Menurunkan risiko kanker Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat apel bagi kesehatan tubuh lainnya yang bisa didapatkan tubuh adalah menurunkan risiko kanker kolorektal, kerongkongan, paru-paru, mulut, dan payudara. Efek pencegah kanker ini mungkin diperoleh dari manfaat apel yang mengandung antioksidan dan dapat membantu mengurangi peradangan. Meski demikian, manfaat buah apel sebagai pencegah kanker masih diperlukan penelitian lanjutan.

9. Mengobati Asma Selain dapat menurunkan risiko kanker, buah apel yang rutin dikonsumsi juga mampu mengobati penyakit saluran pernapasan yaitu penyakit asma. Manfaat buah apel bagi kesehatan yang terkait dengan pengobatan penyakit asma ini berhubungan dengan adanya kandungan quercetin yang tinggi. Kandungan quercetin ini bisa menjadi anti-histamin dan antioksidan untuk mengurangi penyakit asma.

10. Mengurangi Risiko Penyakit Batu Empedu Penyakit batu empedu disebabkan adanya penumpukan kolesterol yang berlebihan di saluran empedu. Penderita penyakit batu empedu disarankan untuk diet rendah kolesterol dan memperbanyak makanan dengan serat yang tinggi agar kondisi kesehatannya semakin membaik. Buah apel adalah buah yang memiliki kandungan serat sangat tinggi. Konsumsi buah apel secara rutin bisa membantu memperbaiki kondisi tubuh agar penyakit batu empedu tidak semakin memburuk. Nah, itulah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh. Masih ragukah Anda mengonsumsi buah apel setelah tahu ada begitu banyak manfaat apel bagi kesehatan?

Source : https://doktersehat.com/lima-manfaat-buah-apel/

Diposkan pada Tak Berkategori

Hasil Indonesia Open: Jojo Menang, Tunggal Putra Sisa Satu

Jojo lolos ke perempat final Indonesia Open 2019. (CNN Indonesia/Adhi Wicaksono)

Jakarta, CNN Indonesia — Jonatan ‘Jojo’ Christie lolos ke perempat final Indonesia Open 2019 usai mengalahkan wakil Denmark Hans Kristian Vittinghus di Istora Senayan, Jakarta, Kamis (18/7) siang WIB.

Jojo menjadi pebulutangkis tunggal putra terakhir yang diharapkan publik tuan rumah setelah Anthony Sinisuka Ginting kalah dalam babak 16 besar dari Kantaphon Wangcharoen, Kamis (18/7) siang.

Menghadapi pebulutangkis veteran asal Denmark, Jonatan tampil cukup apik. Atlet badminton tunggal putra terbaik Indonesia itu selalu unggul dalam pengumpulan poin. Kendati Vittinghus selalu berupaya mendekat, Jonatan selalu mampu menjauhkan diri dari kejaran lawan.
Keunggulan 11-8 pada interval gim pertama tak mampu dijaga Jonatan. Vittinghus yang tampil agresif kemudian mampu meraih empat poin secara beruntun dan membalikkan keadaan.

Pebulutangkis peringkat 26 dunia itu bahkan membukukan keunggulan dua poin yang membuat Jonatan tertinggal 11-13. Namun Jonatan lekas menyudahi perolehan poin Vittinghus dan berganti mengambil alih posisi pemimpin perolehan poin.

Jonatan kemudian memimpin 16-13 berkat kemampuan menempatkan kok secara akurat dan kesalahan Vittinghus dalam mengembalikan kok.

Jarak antara Jojo dan Vittinghus sempat melebar. Permainan ofensif membuat Jojo sempat unggul 20-14. Vittinghus sempat meraih lima poin beruntun. Bahkan skor menjadi imbang 20-20 dan memaksa laga harus diakhiri dengan deuce. Jojo tidak menyia-nyiakan kesempatan dan menuntaskan gim pertama dengan skor 22-20.

Pada gim kedua Jojo kembali meraih poin demi poin untuk menjauh dari Vittinghus. Tidak tanggung-tanggung, juara Australia Open 2019 itu unggul 11-0.

Poin pertama Vittinghus baru didapat setelah interval melalui kesalahan Jojo. Setelah itu Vittinghus menambah poin secara perlahan. Jojo berupaya tidak lengah dan tetap mempertahankan keunggulan dengan jarak yang jauh.

Vittinghus sempat mencapai angka double digit, amun Jojo berhasil menyudahi kebangkitan tunggal putra asal Denmark itu.

Skor 21-13 menuntaskan pertandingan antara Jojo dan Vittinghus. Pada babak perempat final, Jojo akan bertemu dengan Chou Tien Chen yang mengalahkan Lin Dan. (nva/har)

Source : https://www.cnnindonesia.com/olahraga/20190718154130-170-413307/hasil-indonesia-open-jojo-menang-tunggal-putra-sisa-satu?

Diposkan pada Tak Berkategori

Bek Liverpool Dukung Simic dan Persija Juara Piala Indonesia

Bek Liverpool Dejan Lovren beri dukungan kepada Marko Simic dan Persija. (Reuters/Lee Smith)

Jakarta, CNN Indonesia — Bek Liverpool Dejan Lovren kembali menunjukkan kedekatannya dengan striker Persija JakartaMarko Simic. Itu dibuktikan dengan video dukungan kepada Simic yang akan tampil di final Piala Indonesia.

Persija bakal menghadapi PSM Makassar pada leg pertama final Piala Indonesia yang rencananya akan dihelat di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Minggu (21/7).

Sebagai sahabat karib, Lovren memang kerap mengomentari akun Instagram Simic. Baru-baru ini ia memberikan dukungan kepada Simic lewat video yang diunggah Simic dan akun Instagram resmi Persija.

“Halo teman-teman. Saya hanya ingin mendoakan tim Pesija pada laga final Minggu mendatang, semoga meraih hasil terbaik dan saya yakin anda bisa menjadi juara,” kata Lovren.

“Terutama untuk saudara saya Marko [Simic], saya tahu Anda bisa melakukannya, tetap kuat, dan lakukan yang terbaik,” sambungnya.

Lovren dan Simic pernah bekerja sama di timnas Kroasia U-21. Lovren yang memiliki karier lebih bagus tak pernah melupakan sahabatnya Simic.

Keakrabannya keduanya sering kali terlihat di Instagram. Tak jarang Lovren membubuhkan komentar di akun Instagram Simic.

Tak hanya Lovren, bintang Inter Milan Ivan Perisic pun pernah menyapa Simic di Instagram. Meski punya karier yang lebih bagus, kedua pilar timnas Kroasia itu tetap menjalin persahabatan dengan Simic.

Popularitas Simic kian menanjak setelah gabung Persija pada 2018 lalu. Pengikut “Super Simic” di Instagram pun melonjak drastis sehingga akunnya mendapat verifikasi. (jun/nva)

Source : https://www.cnnindonesia.com/olahraga/20190719140617-142-413640/bek-liverpool-dukung-simic-dan-persija-juara-piala-indonesia.

Diposkan pada Tak Berkategori

Atlet Asing Senang Dengar ‘Eaa-Huu’ di Indonesia Open

Laga wakil Indonesia melawan pebulutangkis luar negeri selalu mendapat perhatian lebih dari penonton tuan rumah Indonesia Open. (CNN Indonesia/Adhi Wicaksono)

Jakarta, CNN Indonesia — Sejumlah atlet asing Indonesia Open 2019 senang dengan sorakan ‘Eea-Huu’ khas suporter Indonesia yang berkumandang dari tribune.

Teriakan ‘Eea-Huu’ menjadi sebuah ciri khas dalam pertandingan badminton yang berlangsung di Indonesia, termasuk Indonesia Open. ‘Eea’ dipekikan untuk pemain Indonesia yang akan memukul bola, sedangkan ‘Huu’ diperuntukkan bagi lawan yang berasal dari luar negeri. 

Namun dalam beberapa kesempatan, seruan ‘Eea’ juga kadang diberikan suporter Indonesia kepada atlet asing. Misalnya ketika tidak ada atlet Indonesia yang bertanding di lapangan.

Dukungan itu dirasakan tunggal putri India Pusarla Venkata Sindhu ketika bertanding lawan pebulutangkis Denmark, Mia Blichfeldt, dalam babak kedua Indonesia Open. Kendati bukan sebagai atlet tuan rumah, Sindhu merasa ada sebagian orang Indonesia yang ‘menyamar’ sebagai suporter India.

Berkat dukungan tersebut, Sindhu melewati adangan Blichfeldt pada babak 16 besar dengan skor 21-14, 17-21, dan 21-11 dalam permainan berdurasi satu jam dua menit.

“Suporter di sini fantastis, Anda sampai kesulitan untuk mendengar apa yang pelatih katakan. Tapi saya pikir itu atmosfer yang baik, saya sangat suka bermain dengan suporter yang banyak seperti di Indonesia,” kata Sindhu kepada CNNIndonesia.com.

“Saya memandang kebisingan yang dihasilkan ini dengan positif ya, karena itulah energi yang mereka keluarkan. Anda harus menyesuaikan diri. tapi di sisi lain harus tetap fokus,” katanya menambahkan.

Berbeda dengan Sindhu, ganda putra Jepang Hiroyuki Endo/Yuta Watanabe harus rela mendapat banyak sorakan ‘Huu’ dari suporter Indonesia. Pasalnya, Endo/Watanabe berhadapan dengan pasangan tuan rumah, Wahyu Nayaka Arya Pangkaryanira/Ade Yusuf Santoso.

Meski begitu, Endo/Watanabe berhasil keluar dari tekanan dan mengalahkan Wahyu/Ade dengan skor 21-17, 16-21, dan 21-17 dalam satu jam 24 menit pada babak 16 besar.

“Sebenarnya kalau untuk suporter, di negara manapun sama saja kalau lawannya tuan rumah. Kebetulan hari ini lawan tuan rumah, jadi suporter memihak tuan rumah. Tapi ini tidak jadi tekanan buat saya, justru menambah semangat saja,” ucap Endo.

“Saya suka suasana yang heboh dalam bertanding, jadi itu bukan masalah,” tambah Watanabe.

Senada dengan Endo/Watanabe, ganda putri China Chen Qingchen/Jia Yifan pun berhasil mengalahkan pasangan Indonesia, Della Destiara Haris/Rizki Amelia Pradipta di bawah tekanan suporter tuan rumah.

Chen/Jia menang dengan skor 21-15 dan 21-14 selama 39 menit.

“Kami merasa lebih nyaman bermain dengan penonton yang banyak, itu membuat kami semakin bertenaga lagi kalau melakukan pukulan smash,” ujar Chen. (nva/ptr)

Source : https://www.cnnindonesia.com/olahraga/20190719090734-170-413538/atlet-asing-senang-dengar-eaa-huu-di-indonesia-open

Diposkan pada Tak Berkategori

Indonesia Loloskan 5 Wakil ke Perempat Final Indonesia Open

Kevin Sanjaya/Marcus Gideon jadi salah satu dari lima wakil Indonesia di perempat final. (CNN Indonesia/Adhi Wicaksono)

Jakarta, CNN Indonesia — Indonesia meloloskan lima wakil ke babak perempat final Indonesia Open 2019 yang digelar di Istora Senayan, Jumat (19/7).

Tiga dari lima wakil itu diisi dari nomor ganda campuran. Sisanya masing-masing satu dari ganda putra dan ganda campuran.

Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan menjadi ganda putra pertama Indonesia yang melaju ke babak perempat final Indonesia Open 2019. 

Ahsan/Hendra ke perempat final usai mengalahkan wakil Jerman, Mark Lamsfuss/Marvin Seidel, 21-16, 21-17. Di perempat final Ahsan/Hendra akan melawan unggulan kelima asal Jepang, Hiroyuki Endo/Yuta Watanabe.

Kesuksesan Ahsan/Hendra diikuti Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon yang menjadi salah satu dari tiga wakil ganda putra Indonesia di babak berikutnya.

Di babak kedua Kevin/Marcus mengalahkan ganda asal India, Satwiksairaj Rankireddy/Chirag Chandrashekhar Shetty, 21-15, 21-14. Kevin/Marcus akan menghadapi wakil China Ou Xuanyi/Zhang Nan di perempat final.

Sementara itu, Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto menjadi wakil ganda putra lainnya di babak delapan besar.

Fajar/Rian yang mengalahkan Liao Min-chun/Su Ching-heng dari Taiwan 21-12, 21-11 akan melawan ganda Jepang, Takuro Hoki/Yugo Kobayashi.

Jonatan Christie menjadi satu-satunya wakil Indonesia di tunggal putra di perempat final Indonesia Open 2019.

Sebelum menghadapi unggulan keempat, Chou Tien-chen di babak berikutnya, Jonatan lebih dahulu mengalahkan Hans-Kristian Vittinghus dari Denmark lewat permainan ketat di babak kedua, 22-20, 21-13.

Selain Jonatan, ganda campuran Tontowi Ahmad/Winny Oktavina Kandow juga akan jadi tumpuan pecinta badminton Indonesia di perempat final.

Tontowi/Winny mengalahkan Nipitphon Phuangphuapet/Savitree Amitrapai 21-14, 21-18 di babak kedua sebelum melawan unggulan kelima, Chan Peng Soon/Goh Liu Ying.

Indonesia tanpa wakil di tunggal putri dan ganda putri. Ganda putri Greysia Polii/Apriyani Rahayu yang jadi unggulan kelima di turnamen ini tumbang dari ganda non-unggulan asal Korea Selatan, Kim So-yeong/Kong Hee-young, 20-22, 21-18, 13-21.

“Terpukul sekali dengan kekalahan ini, kami kurang pintar menjaga poin, karena mereka unggul kami jadi terlihat tertekan. Mereka dari sisi mental lebih dapat daripada kami. Itu sih alasan kami kalah di set ketiga,” ujar Greysia.

Sedangkan Apriyani berkomentar, ia dan Greysia kesulitan membalikkan kedudukan saat So-yeong/Hee-young dalam posisi unggul di set ketiga. Greysia/Apriyani juga kebingungan untuk membalikkan kedudukan. (map/jun)

Source : https://www.cnnindonesia.com/olahraga/20190718210153-170-413454/indonesia-loloskan-5-wakil-ke-perempat-final-indonesia-open

Diposkan pada Tak Berkategori

Prediksi Perempat Final Indonesia Open

Kevin/Marcus bakal menghadapi Ou Xuanyi/Zhang Nan. (CNN Indonesia/Adhi Wicaksono)

Jakarta, CNN Indonesia — Perempat final Indonesia Open 2019 akan berlangsung hari Jumat (19/7). Berikut prediksi wakil-wakil Indonesia di turnamen tersebut.

Indonesia menyisakan lima wakil di babak perempat final, yaitu Jonatan Christie (tunggal putra), Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon, Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan, dan Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto (ganda putra), dan Tontowi Ahmad/Winny Oktavina Kandow (ganda campuran).

Sementara itu Indonesia sudah tidak bisa berharap meraih gelar di nomor tunggal putri dan ganda putri lantaran tak ada lagi wakil yang tersisa. 

Berikut prediksi lima wakil Indonesia di babak perempat final:

1. Jonatan Christie vs Chou Tien Chen

Jonatan Christie lawan Chou Tien Chen bakal jadi salah satu duel panas di babak perempat final Indonesia Open. Kedua pebulutangkis adalah unggulan yang tersisa di nomor tunggal putra. Enam pebulutangkis lainnya di babak perempat final berstatus non unggulan.

Dari rekor head to head, Jonatan unggul 6-1. Namun Chou Tien Chen tetap tak bisa dipandang remeh. Bila Jonatan telat panas, momen seperti Piala Sudirman 2019 bisa terulang. Saat itu Jonatan telat panas dan akhirnya kalah telak.

Melihat permainan Jonatan pada dua babak awal, Jonatan mampu bermain dengan baik dan bakal punya peluang bagus untuk menang di laga ini.

2. Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon vs Ou Xuanyi/Zhang Nan

Kevin/Marcus bakal berhadapan dengan Ou Xuanyi/Zhang Nan di babak delapan besar Indonesia Open. Dua ganda ini belum pernah berjumpa lantaran Ou Xuanyi/Zhang Nan adalah ganda racikan baru dari China.

Kevin/Marcus sendiri harus mewaspadai sosok Zhang Nan karena ia adalah salah satu pemain dengan jam terbang tinggi. Zhang Nan juga sempat menjegal Kevin/Marcus di All England 2019 saat ia berpasangan dengan Liu Cheng,

Di atas kertas, Kevin/Marcus bisa mengamankan laga ini dengan memanfaatkan formasi lawan yang belum terlalu padu.

3. Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan vs Hiroyuki Endo/Yuta Watanabe

Duel Ahsan/Hendra lawan Endo/Watanabe jadi salah satu duel yang menentukan ambisi Indonesia menguasai nomor ganda putra di ajang Indonesia Open.

Pelatih ganda putra, Herry Iman Pierngadi pastinya berharap tiga wakil di babak semifinal. Bila membandingkan dengan dua duel lainnya, lawan Ahsan/Hendra adalah lawan yang paling berat di atas kertas karena Endo/Watanabe adalah unggulan kelima di turnamen ini.

Ahsan/Hendra yang merupakan unggulan keempat sendiri berhasil mengatasi tekanan yang mereka alami di dua laga sebelumnya dengan hasil baik.

Rekor head to head yang lebih bagus bisa jadi modal untuk menambah kepercayaan diri Ahsan/Hendra yang memang kembali ke level terbaik pada seri turnamen BWF tahun ini.

4. Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto vs Takuro Hoki/Yugo Kobayashi

Duel Fajar/Rian lawan Hoki/Kobayashi adalah duel pembuktian bagi Fajar/Rian bahwa mereka sudah layak berada di papan atas dunia.

Melihat perjalanan Fajar/Rian, ganda unggulan keenam ini menunjukkan grafik penampilan yang meningkat bila dibandingkan dengan babak sebelumnya.

Namun Hoki/Kobayashi jelas tak bisa diremehkan begitu saja. Mereka mampu menaklukkan unggulan kedua, Takeshi Kamura/Keigo Sonoda. 

Kekalahan Kamura/Sonoda ini sendiri merupakan kabar baik bagi Fajar/Rian karena kini mereka bisa punya peluang lebih bagus untuk lolos ke semifinal.

Fajar/Rian harus memanfaatkan momentum ini untuk melenggang ke babak empat besar sekaligus memelihara peluang juara.

5. Tontowi Ahmad/Winny Oktavina Kandow vs Chan Peng Soon/Goh Liu Ying

Tontowi/Winny adalah satu-satunya wakil Indonesia non unggulan yang mampu lolos ke babak perempat final Indonesia Open. Di babak delapan besar, Tontowi/Winny akan diadang oleh unggulan kelima asal Malaysia, Chan Peng Soon/Goh Liu Ying.

Meski dari segi peringkat, Tontowi/Winny kalah jauh, namun mereka sukses memenangkan pertemuan perdana lawan Chan/Goh di All England tahun ini.

Tak hanya itu, Tontowi juga hafal kelemahan Chan/Goh lantaran ia memenangkan 11 dari 12 duel lawan duet Malaysia tersebut saat masih berpasangan dengan Liliyana.

Hal itu yang bisa jadi modal bagi Tontowi/Winny untuk berharap kejutan mereka bisa berlanjut di Indonesia Open tahun ini.

(ptr/nva)

Source : https://www.cnnindonesia.com/olahraga/20190719103200-170-413558/prediksi-perempat-final-indonesia-open

Diposkan pada Tak Berkategori

Liliyana Natsir: Suporter Bulutangkis Lebih Lelah dari Pemain

Liliyana Natsir puji militansi suporter badminton Indonesia. (CNN Indonesia/Andry Novelino)

Jakarta, CNN Indonesia — Mantan atlet badminton nasional, Liliyana Natsir, menjalani pengalaman baru sebagai penonton. Menurutnya, jadi suporter lebih lelah dari pemain di lapangan.

Wanita yang akrab disapa Butet itu memutuskan pensiun usai hampir 24 tahun berkiprah di dunia badminton. Gelaran Indonesia Masters 2019 jadi turnamen terakhir yang diikutinya sebagai pemain.

Setelah pensiun pada 27 Januari lalu, Butet mengaku lebih senang mengurus bisnis sambil menjalani pekerjaan barunya sebagai penasihat teknik di PB Djarum, klub yang membesarkan namanya.

Indonesia Open 2019 adalah pengalaman pertamanya hadir sebagai penonton, bukan sebagai atlet yang bertarung di Istora.

“Sejujurnya lebih enak main, jadi penonton tegang, lelah, dan pegal. Saya salut luar biasa buat suporter yang mendukung dari pagi sampai malam,” kata Butet.

“Kalau jadi penonton duduk saja tapi olahraga jantung, apalagi teriak-teriak dari awal sampai akhir. Kalau sebagai pemain tegang, tapi kita cuma fokus ke pertandingan saja,” sambungnya.

Butet juga memuji perjuangan suporter badminton yang rela antre beli tiket sejak pagi dan memberi dukungan hingga malam.

“Saya baru beberapa jam saja [jadi penonton] pegal, tegang dan selalu ingin Indonesia menang. Ini suporter antre tiket dari pagi, lanjut nonton sampai malam. Sekarang beda, biasanya memikirkan persiapan, sekarang jadi penonton ternyata lelah juga ya,” imbuhnya.

Meski mengaku sudah move on dari bulutangkis, Butet belum bisa menghapus rindu terhadap atmosfer pertandingan di Istora Senayan. Situasi yang hampir dialami seluruh mantan atlet badminton.

“Tadi sempat bicara dengan Cik Susy [Susanti], bilang kangen enggak mau main? Dia juga bilang sampai sekarang juga belum kangen [main bulutangkis]. Kangen sama Istoranya, suasananya, suporternya. Pas lihat ada yang masuk lapangan dalam hati ‘harusnya gue nih’,” ujarnya sambil tertawa.

Di sisi lain, Butet mengaku lupa untuk mengucapkan selamat ulang tahun kepada mantan pasangannya, Tontowi yang telat berulang tahun ke-32, Kamis (18/7) ini. Butet juga tidak mempersiapkan kado apa pun buat Tontowi.

Lanjut Butet, seharusnya bukan ia yang memberikan kado buat Tontowi. Ia justru berharap Tontowi bisa memberikan kado spesial berupa gelar juara bersama Winny Oktavina Kandow di Indonesia Open 2019.

“Tadi berpapasan saya ucapkan selamat karena menang. Terus dia [Tontowi] bilang, ‘Cik apa kek, ‘cipika’ ‘cipiki’ kek, gitu doang’. Mungkin maksudnya dia ulang tahun, [minta] diberi selamat gitu. Saya lupa juga.”

“Harusnya dia yang kasih kado ke saya, dia juara di sini [Indonesia Open 2019]. Saya kan sudah pensiun tapi dia masih dapet hadiah dari kejuaraan. Harusnya dia [yang kasih kado], terbalik. Apalagi hadiahnya di sini semakin besar,” tutupnya. (TTF/jun)

Source : https://www.cnnindonesia.com/olahraga/20190718203058-170-413445/liliyana-natsir-suporter-bulutangkis-lebih-lelah-dari-pemain


Diposkan pada Tak Berkategori

Jojo Ingin Nikmati Status Tunggal Putra Terakhir Indonesia

Jonatan Christie menempati peringkat tujuh dunia. (ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan/hp)

Jakarta, CNN Indonesia — Jonatan Christie tak ingin merasa terbebani lantaran menjadi pebulutangkis tuan rumah terakhir di sektor tunggal putra Indonesia Open 2019 dan ingin menikmati pertandingan perempat final.

Jojo sukses mengalahkan tunggal putra Denmark, Hans-Kristian Solberg Vittinghus. Ia menang dengan skor 22-20 dan 21-13.

Sementara kompatriot Jojo, termasuk Anthony Sinisuka Ginting, tumbang. Dengan demikian pada babak perempat final, Jojo akan menjadi tunggal putra terakhir Indonesia.
“Seharusnya Ginting bisa [menang], tapi mungkin kurang beruntung. Yang penting, jangan jadikan satu-satunya perwakilan tunggal putra di Indonesia Open itu beban. Namun, lebih ke cara menikmati pertandingan berikutnya,” ucap dia.

Ketika mengalahkan Vittinghus, Jojo menampilkan cara menikmati pertandingan kendati sempat mengalami kegagalan dalam memperoleh poin. Juara Australia Open 2019 itu juga tidak menyangka bisa menang dua gim atas Vittinghus.

“Sebenarnya [pukulan] saya juga sempat mati sendiri, tapi saya bisa kembali tenang. Beberapa kali dia coba menekan, namun tetap melakukan kesalahan sendiri. Kuncinya jangan buru-buru mau memenangkan pertandingan supaya tidak mati sendiri,” ujar Jojo.
“Sebenarnya [pertandingan di Indonesia Open] tidak semakin mudah, saya kurang setuju dengan pernyataan ini. Mungkin saya lebih siap saja dengan status tuan rumah yang pendukung memihak kepada saya. Saya berharap dukungan suporter memberikan sesuatu yang positif buat saya,” ujarnya.

Mengenai kegagalan Anthony, Jojo menyebut rekan pelatnasnya tersebut kurang beruntung sama seperti unggulan pertama Kento Momota yang terhenti pada babak 16 besar.
Anthony kalah dari tunggal putra Thailand, Kantapon Wangcharoen, dan Momota tumbang dari tunggal putra China, Huang Yu Xiang.

“Sebenarnya bukan hanya mereka [Anthony dan Momota], tapi banyak pemain bagus lain. Siapapun yang lebih siap di lapangan, bisa menang,” kata Jonatan atau yang akrab disapa Jojo kepada para awak media dalam konferensi pers usai pertandingan pada Kamis (18/7).
“Mereka kurang beruntung lah, sebenarnya saya cukup menyayangkan kekalahan Ginting karena sempat unggul di set pertama. Tapi saya tetap fokus untuk pertandingan saya selanjutnya,” katanya menambahkan.

(map/har)

Source : https://www.cnnindonesia.com/olahraga/20190718171044-170-413340/jojo-ingin-nikmati-status-tunggal-putra-terakhir-indonesia

Diposkan pada Tak Berkategori

Owi Gemas Performa Ganda Campuran di Indonesia Open

Tontowi Ahmad berharap ganda campuran tetap dapat menjadi andalan Indonesia. (ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A/foc)

Jakarta, CNN Indonesia — Atlet badminton ganda campuran Indonesia Tontowi Ahmad menyesalkan junior-junior yang bertumbangan di Indonesia Open 2019.

Tontowi atau yang akrab disapa Owi, menyoroti kualitas sektor ganda sepeninggal Liliyana Natsir yang pensiun beberapa waktu lalu. Ia menyayangkan rekan-rekan sepelatnas yang kurang maksimal dalam mengendalikan emosi bermain di kandang sendiri.

Pada Indonesia Open 2019, ganda campuran Indonesia di babak perempat final hanya diwakili Owi yang berpasangan dengan Winny Oktavina Kandow.

“Harusnya seperti Hafiz Faisal/Gloria Emanuelle Widjaja, saya menilai mereka gugup dan merasa ingin menunjukkan kemampuannya sehingga mainnya berantakan. Seharusnya mereka bisa mengatasi itu [rasa gugup] bermain di kandang sendiri.” 

“Harusnya setelah saya dan Butet itu mereka dan pasangan ganda campuran lain yang punya tanggung jawab [menorehkan prestasi],” kata Owi kepada para awak media di Istora Senayan.

Hafiz/Gloria yang merupakan unggulan keenam gugur di babak kedua lantaran kalah dari pasangan Malaysia, Goh Soon Huat/Lai Shevon Jemie dengan skor 21-15 dan 21-18. 

Sedangkan Ronald/Annisa Saufika, Rinov Rivaldy/Pitha Haningtyas Mentari, dan Alfian Eko Prasetya/Marsheilla Gischa Islami, tumbang di babak pertama. Begitu pula dengan Praveen Jordan/Melati Daeva Oktavianti yang menjadi unggulan ketujuh.

Kini Owi/Winny menjadi tulang punggung untuk menyumbang gelar juara di sektor ganda campuran. Owi berharap dapat terus menjaga performa baik demi prestasi maupun untuk menjadi inspirasi bagi pemain-pemain yang lebih muda.

“Mereka harus termotivasi lihat saya. Yang sudah sering juara saja latihan semangat, harusnya terinspirasi. Kalau begitu [semangat latihan dan berprestasi], jadi bangga,” ucap Owi berapi-api.

“Mudah-mudahan bisa lebih baik untuk menunjukkan kualitas. Usia juga sudah tidak terlalu muda, jadi motivasi harus ditambah lagi,” katanya menambahkan.

Pada babak perempat final Indonesia Open 2019, Owi/Winny akan menghadapi pasangan ganda campuran asal Malaysia Chan Peng Soon/Goh Liu Ying yang merupakan unggulan kelima. (map/ptr)

Source : https://www.cnnindonesia.com/olahraga/20190719094559-170-413545/owi-gemas-performa-ganda-campuran-di-indonesia-open